"Ladies, we check our phones over 100 times a day. But we sometimes forget the one check that can save our lives: the breast check"... - Nestle Fitness.

Di Malaysia, dianggarkan 27 wanita dari setiap 100,000 penduduk mengalami kanser payudara@breast cancer. Dalam setahun, dianggarkan seramai 2,700 - 3,000 kes baru diadiagnosakan sebagai kanser payudara. source - myhealth, Kementerian Kesihatan Malaysia. 

Reminder untuk akak, reminder untuk kita semua. jom kita belajar cara2 buat check sendiri. Sekurang-kurangnya sebulan sekali. Masa yang paling sesuai 7-10 selepas period.

Korang boleh refer kat link bawah ni, macamana nak check, apakah symptoms, apa itu mamogram n macam2 info lagi yang sangat berguna. Untuk kita semua. 

hhttp://www.myhealth.gov.my/index.php/organ-pembiakan/ujian-saringan-kanser-payudara

Korang dah bacakan penyebab2 nya?? selain dari faktor keturunan, umur dan beberapa faktor lain, GEMUK dan MENGAMBIL MAKANAN YANG TINGGI KANDUNGAN LEMAK/KOLESTROL adalah antara penyebab kepada penyakit yang paling ditakuti oleh wanita2 ni.

So, mana yang kita boleh elakkan, kita elakkan. kita kecilkan risiko. Selebihnya kita serahkan pada yang Maha Kuasa.